Таңғы ас ішпеудің зияны туралы мәліметтер.
Таңғы асты міндетті түрде қабылдануыңыз керек . Таңертең уақыт жоқ па? Американдық кардиология колледжінің ғалымдары таңғы ас ішуден бас тартудың жағымсыз салдары болатынын анықтады. Бұл жүрек-тамыр патологиясының, атап айтқанда атеросклероздың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Бұл тұжырымды мамандар жүргізілген кең ауқымды эксперименттен кейін жасады: оған 40-54 жас аралығындағы 4 мыңнан астам банк қызметкері қатысты. Қатысушылар үш топқа бөлінді. Біріншісіне таңғы ас ішуге дағдыланған адамдар кірді. Екіншісінде - таңғы асты «өз қалаулары» бойынша ішетіндер. Үшіншісі таңертеңгілік тамақтанудың орнына бір кесе кофе немесе бір стақан шырын ішкен дұрыс деп есептейтінер.
Тәжірибенің басында зерттеуге қатысушылардың ешқайсысында жүрек ауруы болмағанын айтып өткен жөн. Барлығынан 15 күн ішінде не жегені және қашан жегені туралы ақпаратты есте сақтау немесе жазу сұралды. Сонымен қатар, ғалымдар дене салмағының индексінің көрсеткіштерін, қандағы холестерин концентрациясын, зиянды әрекеттерге тәуелділігін және физикалық белсенділік дәрежесін ескерді.
Зерттеу нәтижелері келесідей болды: атеросклероз екінші категориядағы адамдардың 57% -ында және үшінші топтағы адамдардың 75% -ында пайда болды. Алайда, ғалымдардың пікірінше, тек таңғы асты қабылдамаудан жүрек ауруы проблемалары туындамайды, оған себеп, түскі және кешкі асты өте көп қабылдау. Оның үстіне, таңертеңгілік тамақты мүлдем ішпейтіндер көбінесе артық дене салмағынан және қан тонусының жоғарылауынан зардап шегеді, сонымен қатар, алкогольді көп ішеді және көп темекі шегуді әдетке айналдырады.
